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美白牙齿的食物有哪些?

发表于:2019-09-19 00:00:00 来源:双宁口腔 编辑:双宁医生 点击:3038次


  1. 菠萝。  

菠萝菠萝蛋白酶是一种天然清洁剂,具有清除牙菌斑的作用。橙子和其他柑橘类水果也能刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。

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 2. 菠菜。

菠菜、生菜等深绿色叶类蔬菜含有镁等矿物质,有助于牙齿表面形成防污膜,对保持牙釉质洁白有重要作用。

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 3.苹果。

吃苹果有助于去除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿染色的物质。 

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4. 鲑鱼。

深海冷水鱼,如鲑鱼,含有-3脂肪酸和磷,有助于增强牙釉质。三文鱼也是维生素D的良好来源,有助于身体吸收钙,从而使牙齿更健康。




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  • 关键词标签: 牙齿美白 四环素牙 牙龈炎 牙齿修复 牙齿修复 
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