发表于：2019-09-30 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：3813次
1. 茶有助预防蛀牙
预防龋齿的主要成分是氟和儿茶酚。氟离子能使牙釉质中的羟基磷灰石转化为氟磷灰石，改善牙釉质结构，增强牙釉质的抗酸作用。儿茶酚等物质能抑制变形链球菌(即致龋菌)在口腔内的增殖。经常喝茶或漱口可以保护牙齿和清洁口腔。
2. 睡前刷牙是非常重要的
入睡后，当口腔温度和唾液分泌下降时，细菌很容易繁殖。糖发酵产生酸，腐蚀牙齿，形成龋齿。因此，睡前刷牙要尽可能彻底，这对预防牙病有重要作用。
3. 有些药物对牙齿健康有害
四环素、金霉素等药物可使牙齿发黄或牙釉质发育不良，未来易发生龋病。因此，不要大量或长期服用这些药物。
4. 预防创伤
不要用牙齿咬硬物，以免损坏牙齿。
5. 定期检查
定期检查牙齿可以预防牙病的发生。建议成年人每年进行一次牙齿检查，以发现牙齿疾病并及时治疗。
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