发表于：2024-05-20 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：3404次
刷牙 ：
频率:早上一次，晚上一次
牙刷:根据个人喜好选择。细丝有软毛刷、中毛刷、硬毛刷
方法:顺着牙缝刷牙。依次，牙面、咬合面、牙齿内侧都要刷洗，不能省略。
刷牙不要太用力太快，以免刷牙不彻底和牙龈出血。
时间:大约三分钟
牙膏:含氟可以有效预防龋齿，6岁以上可以选择含氟牙膏。
漱口 ：
频率:不限。晚饭后, 可以在吃糖、喝咖啡或饮料后进行
最佳使用茶漱口水:茶叶中多酚含量高，茶漱口水有很多优点
通常在吃完食物后立即用水漱口。
这是一种频繁、方便、快捷的清洁口腔的方法。
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