发表于：2022-03-30 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2867次
1、被焦虑所支配
当你早上醒来或下班休息时，当你感觉不舒服时，做几次深呼吸。下班后先认真想想今天应该做什么，拉一张单子，每完成一件事，打一个勾或圈，做到心中有数，就会慢慢调整工作心态。
2、忽视口腔“创伤”
口腔粘膜也容易受到牙齿、牙套等“外力”的损伤，破裂后出现溃疡，因此，有些人的牙齿像“破墙”、粘膜反复摩擦，而人们的假牙不合适，或假牙10年不更换，口腔粘膜反复摩擦，可能会引起褥疮。
此外，要纠正咬嘴唇、咬脸颊、咬舌头等不良习惯。
3、刷牙不认真
许多人因为疼痛而不敢刷牙，这是错误的。在溃疡期，我们应该保持早晚刷牙、饭后漱口、加盐和沸水的习惯，还应该使用药物漱口来减少口腔细菌，防止因食物残渣引起的继发感染。
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