发表于：2019-07-26 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：5149次
生理刷牙法
指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻的刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起到轻微的刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于保持牙周健康。
竖刷法
就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微用力，上牙向下刷，下牙向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。
颤动法
指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸入牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。 正确的刷牙方式可以保护我们的牙周健康，保护牙齿，保持良好的口腔卫生环境。
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