发表于：2023-09-19 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：1950次
苹果 ：
酸甜的苹果不会损害牙齿，但对牙齿健康有好处。
吃苹果能刺激唾液分泌，去除导致蛀牙的细菌。吃完苹果后等30分钟 ，再刷一次牙，这样就不会把牙釉质刷掉了。
香蕉 ：
热带水果富含维他命C，可以保持牙龈健康。
如果缺乏严重，牙龈会变得虚弱，容易生病，牙龈肿胀，出血，牙齿松动或脱落 还有其他症状。
洋葱 ：
虽然洋葱的气味有点难闻，但它是一种有益口腔健康的食物。
洋葱中发现的一些化合物直接攻击几种导致蛀牙和牙龈疾病的细菌。
奶酪 ：
钙和磷酸盐可以平衡口腔内的pH值，防止口腔处于有利于细菌活动的酸性环境中，从而导致蛀牙。
经常食用可以增加牙面钙，帮助强身健体 重建牙釉质，使牙齿更坚固。
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