发表于：2024-05-22 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：3492次
牙线 ：
频率:每天2-3次
方法：
1. 取出一段牙线(约30厘米长)，将线的两端缠绕在左手和右手的中指上;
2. 用食指和另一只手的拇指紧紧握住牙线，相距约5厘米
3.用轻柔的锯动将牙线拉在两颗牙齿之间，牙线轻轻穿过两颗牙齿之间的接触点，使牙线紧贴牙齿表面。
通过上下拉动牙线，受影响的食物可以随着牙线的运动取出。
附着在邻近牙齿表面的牙垢和牙菌斑可以被清除。
每个牙面都要捡起刮4-6次，直到牙面干净为止。
4. 取出牙线后，漱口以清除残留的牙菌斑和食物残渣。
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