发表于：2023-05-08 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2545次
减少糖的频率:
糖是细菌分解产生酸的原料，正常情况下， 一旦酸形成，唾液需要大约半小时的时间来清除或中和它，使其达到不会腐蚀牙齿的水平。
因此，吃零食不仅会影响正常营养物质的摄入，还会不断地将营养物质输送给牙菌斑，使牙菌斑始终保持能腐蚀牙齿的酸浓度，促进龋齿的发展。
由于碳水化合物是人体必需的营养物质，像蛋白质和脂肪一样，我们不可能避免它们，所以减少频率和改善我们消耗它们的方式很重要。
对于孩子一定要养成饭前不吃零食的习惯，饭后可以吃一些甜食，并及时漱口或嚼含木糖醇的口香糖，促进唾液中酸性物质的清除。
定期口腔检查:
龋齿有潜伏性和隐蔽性特点 在早期，表面是完整的，没有特殊的症状，可以通过专业检查甚至x光片检测到，所以定期检查对于早期发现蛀牙非常重要。
如发现牙洞，应及时修补，以免蛀牙危害牙髓及根尖周围组织。
一般人群应每年检查一次，牙本质差或唾液过少等龋病高危人群应根据医生的要求每3至6个月检查一次。
只要做到以上几点就可以基本控制蛀牙的发生。
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