发表于：2023-05-07 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2284次
在上个世纪，对龋齿的保护意识还很差，但正是由于近十年来口腔预防保健的不断进步，蛀牙越来越少。 其实，只要做到以下几点，就可以很好地预防蛀牙!
1、去除牙菌斑:
没有牙菌斑就没有龋齿，我们可以通过刷牙、使用牙线等方法去除牙菌斑，消除龋齿发生的微环境。
口腔是人体四大细菌库(口腔、皮肤、肠道、阴道)之一。细菌附着在牙齿表面，即使被清除，成熟的牙菌斑也需要8个小时才能再次形成，这可能会导致龋齿。
因此，我们需要每天至少刷牙2次，以确保牙菌斑得到控制。
2、氟化物的使用:
氟化物预防龋齿的能力已被证明超过100 并在世界各地取得了良好的防龋效果。个人用氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水。
牙膏中的氟化物可以抑制细菌的生长，更重要的是可以增强牙齿的抗酸能力。用含氟牙膏刷牙，不但能去除牙菌斑，还能增强牙齿抗龋能力。
这是预防龋齿最简单、最经济、最有效的措施。
龋齿风险高的人，如唾液腺功能丧失的人，可能还需要由口腔专业人员在牙齿上涂上高浓度氟化物，或每天使用含氟漱口水。
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