发表于：2023-04-11 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2795次
如何预防牙周病?
1. 正确刷牙 选择柔软的刷毛牙刷，最好是用优质尼龙纱制成，避免刷毛过硬对牙龈和牙釉质造成损伤;牙刷头经过精心处理，防止牙龈损伤;确保牙刷柄易于握持，不能太长或太短。市面上有各种各样的牙膏，但它们的主要作用是辅助刷牙和清除牙菌斑。有些添加了抑菌或杀菌、抗敏、止血等活性成分的牙膏，只能起到辅助作用。你可以根据自己的情况选择牙膏。巴斯德刷牙是最科学的方法，即牙刷与牙齿外表面呈45度角。牙刷放在牙龈和牙齿的交界处，使刷毛水平振动，确保牙齿的每个表面都能被刷到。每天早上和睡前刷一次牙，每次不少于3分钟。
2. 正确使用牙线 牙菌斑容易积聚在牙齿的邻近区域，普通的刷牙方法无法清洁牙齿之间的缝隙。清洁不当会导致相邻的龋齿。因此，应该正确使用牙线，每次刷牙后都要用牙线清理牙齿之间的缝隙。如果齿隙比较大，建议选择齿隙刷进行清洁。
3.定期洗牙 “如果牙齿表面的牙菌斑不及时清除，就会被唾液中的矿物质沉积钙化，久而久之就会形成牙结石。”牙石表面容易出现菌斑沉积、持续沉积、钙化，导致恶性循环。“传统的刷牙不能去除牙石，但只有牙菌斑和牙石可以通过刷牙去除。因此，每6个月洗一次牙可以预防和治疗牙周病。”
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