发表于：2022-12-31 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：1576次
日常调理：
晚上磨牙也可能是因为健康状况不佳 ，这是一种生活习惯。
日常饮食不合理，常吃辛辣刺激、高糖油腻的食物，作息不规律，熬夜已经是家常便饭，运动少，身体弱等等，都可能导致晚上睡觉磨牙。
因此，有必要养成良好的生活习惯，不吸烟。 不饮酒、早睡早起、规律饮食等，都有利于
磨牙症状的好转 。
咬合板治疗 ：
当磨牙原因不明确时，建议咬合板 。
这种方法可以减少磨牙症，也可以减轻肌肉紧绷，缓解肌肉紧张。
目前常用的咬合板主要有稳定性咬合板和柔软弹性咬合板。
不同的咬合板也有不同的功能，所以要在医生的指导下，根据自己的情况选择合适的咬合板。
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