发表于：2022-12-30 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2579次
解决磨牙的方法：
1. 消除紧张的情绪：
目前，人们普遍认为磨牙症是由神经和精神因素引起的， 所以保持良好的精神状态是很有必要的。
首先，我们要摆脱心理压力，合理安排作息时间与工作学习相结合，保证充足的睡眠。
消除精神紧张的同时，可以多运动，放松肌肉达到放松的目的，按摩也是不错的选择。如果结合心理治疗会有更明显的效果。
2. 给身体除虫(针对有寄生虫的病人)：
磨牙症也可能与体内的寄生虫有关。因为寄生虫在体内分泌一些有害物质，这些物质它会影响神经。
在白天，人体的意识更强，可以自我控制 ，但晚上睡觉后，意识较弱，会不自觉地出现磨牙现象。
因此，如果你发现自己在磨牙，应该去医院检查一下你的肠道里是否有寄生虫。
如果有，需要在医生的指导下进行驱虫药， 治疗磨牙症。
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