发表于：2022-02-04 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2057次
1、刷牙不少于2分钟。 刷牙至少两分钟，每天至少两次，每三个月更换一次牙刷。
2、口腔癌是最致命的癌症之一。 人们经常忽略口腔内的肿块或水泡，这可能导致口腔癌等严重问题。因此，无论症状有多小，都要立即就医。
3、在看牙医之前不要化妆。 否则会擦到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙龈，影响医生的颜色诊断。
4、运动也会导致牙齿问题。 剧烈运动会导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的能力。这会增加蛀牙和细菌形成的风险。许多运动饮料含有意外的糖和酸，会损害你的牙釉质。
5、你的舌头也有健康标志。舌尖呈鲜红色，表示可能有甲状腺或心脏问题；黄绿色的舌头是肝脏或胆囊问题的征兆；灰褐色，通常伴有消化系统疾病。
6、看牙前停止服用药物。有些人经常服用阿司匹林之类的药物，但当你拔牙时，它会使你大量出血。
7、牙龈出血严重。牙龈出血是炎症的征兆，你可能已经感染了。
8、并非牙膏中的所有磨料都有害。许多人认为牙膏中的研磨剂会损坏牙齿。相反，软磨料，如无水硅酸和木瓜蛋白酶，可以抛光和美白牙齿。
9、糖不一定会导致蛀牙。如果你吃糖果，你可以及时把它们清理干净。均衡的饮食是保持健康微笑的关键。例如，不吃饭会使口腔过酸，导致蛀牙和牙龈问题。
10、口腔预测整体健康。 嘴会影响身体的其他部位。如果你有牙龈问题，你患心脏病的可能性是正常人的四倍。如果第一磨牙相对较短，有时疼痛，则表明存在消化问题。
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