发表于：2021-06-09 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：3367次
牙周炎会影响牙龈的健康，导致牙龈萎缩，牙齿松动脱落。
牙龈按摩可以促进牙龈角化，使上皮细胞增厚，促进局部血液循环，改善组织代谢，从而提高牙龈对外界刺激的抵抗力，减少牙龈萎缩，防止牙周炎的发生。
1. 咀嚼粗糙、纤维素丰富的食物 咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。
2. 正确刷牙 刷牙时，将牙刷毛上下倾斜45度，按在牙龈上，反复按摩。或将牙刷贴在牙根上，反复上下短距离振动，对牙龈边缘和牙龈乳头进行按摩和清洁局部作用。
3.口腔按摩 洗净右手，将食指放在牙龈黏膜上，前后移动按摩，或做小轮旋转按摩，然后用力向冠方向，滑动至颌面。重复几次，按摩后漱口。
4. 口腔外按摩 漱口后，将右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定顺序轻轻上下按摩。你也可以做一个小轮旋转按摩，这有利于改善局部血液循环。
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