发表于：2021-01-03 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2627次
5、刷牙时间太短
每次刷牙2分钟以上，清洁整个口腔。 一般人有28到32颗牙齿，每颗牙齿有2到3个表面需要刷牙，即使每个表面只需要2秒钟，也已经超过2分钟了。 使用正确的刷牙方法一般可以达到2分钟以上。如果你没有2分钟，你应该检查你的刷牙！
6、刷牙次数太少
医生建议每天刷牙两次。 但根据第四次全国口腔卫生流行病学调查的数据，近七成的人一天两次刷牙都不成功。 早晚各一次，每天只需4分钟左右。逛个朋友圈或者刷微博需要的不仅仅是这4分钟。
7、不用牙线
牙线是清洁牙齿间食物和细菌的有效方法。 牙齿缝隙通过刷牙是刷不干净的，长期不清洁，牙齿间的食物残渣和细菌进入牙石会导致邻面龋齿等疾病。 而邻面龋不易发现，一般注意时龋洞已不小。
8、不洗牙
第四次全国口腔卫生流行病学调查显示，35～44岁的中年人群牙石检出率达96.7%。 牙石是牙龈炎、牙周炎最直接的隐患，不去除的话可能会有牙龈出血、口臭等问题。牙石不能通过刷牙去除。只有洁牙才能去除。 洁治并不能使牙齿松动或扩大间隙，它会导致牙周炎。牙医自己每年甚至每六个月洗一次牙。
牙齿是身体最坚硬的部分，但它们每天都要接受各种各样的检查，如细菌、食物等，如果我们不好好照顾它们，它们也会“生病”。
如果你没有注意到上面提到的任何坏习惯或错误，我希望你能改正它们。
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