牙髓病应该如何预防呢？

       众所周知，牙髓病发生后会给我们的日常生活和工作造成极大的危害。牙髓病不仅危害严重，其治疗更麻烦，因此，对这种疾病，我们最好做好预防工作。那么，牙髓病应该如何预防呢？

       第一、牙髓病该如何预防？

         首先，牙齿应该清洗和刷牙

         提倡每天晚上刷牙，去除污垢，保护牙齿。牙刷的刷毛不要太硬，这样会损坏牙龈，损坏牙齿。刷牙是清洁和保护口腔的最好方法。正确的刷牙可以去除口腔内柔软的白色污垢、食物残渣和一些牙菌斑，并能防止部分牙石的产生，起到按摩牙龈的作用，从而减少口腔的致病因素，促进组织的健康，增强其抗病能力。

        第二、经常吃喝

          饮食是人类生存的基本条件之一，与人体关系最密切。历代医家重视饮食知识，提倡清淡饮食。食物性细腻性突出，味甘脂厚，辛辣易伤脏腑。现代医学认为，主食米、面、粗粮，人吃后在体内多表现出酸性反应；副肉蛋也表现出酸性反应，只有蔬菜消化后才能变成碱性反应，多吃蔬菜才能中和酸，维持体内酸碱平衡。而老年人的血液要保持微碱性，经常清洗肠胃，减少粪便中毒素的吸收，这样身体才能健康。

       第三、注意口腔卫生

         从发病因素来看，农村发病率较高，口腔不洁是主要原因。注意口腔卫生，自我保护能力强的人，可以少得病，甚至没有病。即使在确诊后，早期治疗也能取得较好的疗效，疗效稳定。因此，加强健康宣传教育，努力改善人们的口腔卫生习惯，开展不洁性牙龈炎的普及治疗，都能起到预防作用。

       第四、避免异物损坏

        由于长期食物嵌塞、外伤等原因，应引起患者和口腔医生的重视，及时纠正。尤其是，应避免因牙髓病而导致工作质量低下。如充填体或修复体过高，接触不良造成食物嵌塞，清洁时器械破坏牙龈沟底上皮的粘附力，导致牙周袋的形成。

牙宜常敲

        叩牙不仅能巩固牙根和牙周组织，还能刺激牙神经、血管和牙髓细胞，对牙齿的健康有很大的益处。经常敲牙的方法是：先敲磨牙36次，敲门牙36次，然后错牙各敲犬齿36次，最后用舌舔牙周三次，五圈为终点。每天只需两分钟，你就能获得最佳的固齿效果。