发表于：2020-04-26 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：3237次
1. 每顿饭后刷牙
刷牙可以清除牙齿上的蔬菜残渣和细菌。日常口腔保健应该是早晚刷牙，但在怀孕期间，可以加强饭后刷牙，更有效地保护牙齿。
2. 牙线
牙线可以用来清洁牙刷够不到的牙齿，所以一定要每天至少使用一次牙线。如果可以的话，最好每餐后使用一次，效果会更好。孕妇应多注意口腔健康。
3.牙科检查
怀孕期间，最好进行口腔卫生检查和清洁牙齿。这样可以预防口腔疾病，提前保护牙齿。建议3个月后进行。
4. 彻底清洗牙齿
如果你有呕吐的症状，呕吐后要仔细刷牙。孕妇呕吐可能会增加零食的摄入量，也可能会引起对甜食的渴望，但它很容易导致蛀牙，所以有必要更频繁地刷牙。
5. 吃健康的食物
尽量多吃健康的食物，如蔬菜和水果，因为它们对你的牙齿有好处。多吃含纤维的谷类食品，如燕麦和全麦面包。避免吃甜的、粘的食物。
6. 多喝水
喝尽可能多的水和牛奶。这对你怀孕期间的牙齿很有帮助。这是你最好的饮料。水可以滋养你的身体，牛奶可以补充你的钙。
7. 使用柔软的牙刷
即使你的牙龈出血，你仍然需要每天刷牙。因此，每天使用软毛牙刷和含氟牙膏清洁牙齿。
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