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怎么预防龋齿?

发表于:2019-09-13 00:00:00 来源:双宁口腔 编辑:双宁医生 点击:2190次


   1. 使用含氟牙膏 有些人可能认为含氟牙膏对他们的健康有害。确实,两岁以下的儿童不应该使用含氟牙膏。然而,建议两岁以上的人使用含氟牙膏刷牙,无论他们的年龄。含氟牙膏能有效中和口腔中的矿物质,为牙齿形成保护层,使牙齿更强壮。

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    2. 早晚刷牙,饭后漱口 牙医建议每天至少刷牙两次或更多。这可有效保持口腔卫生,清除牙菌斑,预防蛀牙。进食后,如情况许可,应漱口,以清除食物残渣及防止细菌滋长。而且漱口水并不一定要用漱口水。漱口水虽然具有一定的杀菌作用,但人类口腔是一个细菌环境。长期过量使用漱口水会导致口腔菌群失调,影响口腔健康。因此,要坚持每天刷牙,注意口腔卫生。 

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  3.定期到正规医疗机构就诊 我们都知道,很多时候我们自己找不到一些疾病。所以我们需要定期去牙科医院检查牙齿,这样我们就能更快地发现问题并及时治疗。 


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  所以一般来说,只有我们时刻注意口腔卫生,这样才能有效预防龋齿,拥有一口健康的牙齿,才能拥有健康的身体。除了刷牙和漱口之外,我们应该注意饮食习惯,多吃些清淡的食物,适当补充微量元素,这有利于牙齿的健康。




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  • 关键词标签: 补牙 根管治疗 牙齿的重要性 口腔保健 龋齿 蛀牙 
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