发表于：2024-01-14 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：1942次
唇性嘴凸及后天不良习惯导致的嘴凸均可训练矫正的。
下面，来介绍一些技巧来帮助你改善你嘴凸的情况。担心凸嘴影响的姐妹们可以借鉴一下
矫正口呼吸：
含水分呼吸训练： 含少量的水，训练用鼻子呼吸，这种方法孩子要特别注意，刚开始可能会呛咳，所以家长一定要陪伴练习，
抿纸训练 ：在嘴唇之间放一张纸巾，把嘴唇贴在纸上，练习用鼻子呼吸。每天做三组，每次20分钟
改变舌头的位置 ：
在放松状态下，舌尖应位于上门牙后5mm的门牙乳头处，舌背应轻轻贴在两颗后牙上。
简单来说，除了说话的时候，舌头应该压在上颚上。 这会让你的脸看起来更好看，也会让你的呼吸更轻松。
正确闭嘴 ：
张开嘴，把舌头压在上颚上，然后闭上。
不要噘嘴或咬牙和嘴唇。确保你的下门牙靠近上门牙的后面 这样闭上嘴会让你的侧面看起来更立体。
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