发表于：2023-09-15 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2191次
1. 你可以用电动牙刷刷牙：
因为电动牙刷的刷牙时间是固定的，刷牙速度不易改变，而且对牙齿的清洁力比手动牙刷要高，可以更有效地清洁牙齿。
2. 定期检查牙齿 ：
牙医强烈建议我们每半年做一次口腔检查，这样才能及时发现牙齿的问题，及时制止损害。
3. 饭后使用漱口水 ：
我们不可能每次吃饭都刷牙，所以用漱口水代替牙膏和牙刷暂时清洁牙齿，对防止牙龈肿胀非常有效。
4. 注意你的饮食习惯 ：
多吃粗的、硬的、纤维质的食物和富含蛋白质的食物，减少糖的摄入量。
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