发表于：2023-07-20 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2612次
重要性:
牙齿的最外层叫做牙釉质。牙釉质是一种乳白色的半透明物质，是人体骨骼中最坚硬的部分。它耐腐蚀、耐磨，保护牙齿内部的牙本质和牙髓组织不受损害。
牙釉质越钙化，硬度就越高，牙齿就越健康。但是，如果牙釉质受损，牙齿就失去了保护伞，牙本质就会逐渐被侵蚀，最终导致牙痛和口腔疾病。
牙釉质是不可再生的，受损后不能自我修复。
如何保护牙釉质:
1、 漱口：
少喝酸性饮料，少吃酸性食物。饭后要及时漱口，避免长期接触酸性物质，造成牙釉质脱矿，形成蛀牙。
2、咬合习惯:
改变不良的咬合习惯，减少磨牙和咬牙。避免牙釉质磨损，不要用牙齿咬硬物，不要打开瓶盖等，减少对牙釉质的过度损伤。
3、刷牙习惯:
养成正确的刷牙习惯，避免使用锯齿状水平刷牙法，使用水平振动刷牙法，饭后漱口，30分钟后刷牙。
在日常口腔保健中，必须使用含氟牙膏，这样不仅可以增强牙釉质的抗龋能力，还可以减少牙釉质受损的可能性。
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