发表于：2022-11-15 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2896次
1、咖啡 ：
黑咖啡是牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡不仅会使牙齿变黄，还可能导致色素沉着，长期沉淀就会出现发黄，造成色斑。但是要经常刷牙，尤其是喝完咖啡后，刷牙不是很有效。喝咖啡时，加入牛奶稀释咖啡，喝完后一定要漱口。
2、番茄酱 ：
番茄是酸性的水果，所以番茄酱也会腐蚀牙釉质。专家说，番茄酱应该适量食用。另外,
在涂酱之前吃一份蔬菜沙拉会在牙齿上形成一层保护层。
3、酱油 ：
酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃蘸酱油或其他食材的寿司 在吃酱油食物的过程中，最好在吃完后立即喝一些绿茶或漱口。
4、香醋 ：
香醋颜色较深，含有多种酸性物质，很容易引起牙齿变色。醋可以和生菜一起吃，生菜有保护牙齿的的作用。
5、红酒 、
红酒中的酸会导致牙齿着色，磨损牙釉质。建议喝葡萄酒后再喝水漱口。
6、冰淇淋
美味多彩的冰淇淋含有各种各样的色素，可以给你的牙齿“上色”。此外，低温和冰淇淋中的糖都可能导致牙齿变色。
7、 红茶
茶有多种保健作用，但红茶色素等红茶会使牙齿变色，影响外观。喝的茶越多，它就越容易变色。因此，喝红茶后要及时漱口。
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