发表于：2022-10-16 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2196次
牙齿健康小知识 ：
早上在喝水前刷牙 ：
夜间牙齿和唾液中钙盐的结合很容易形成牙菌斑和牙石。
首先喝水会把细菌带进牙齿，所以在喝水之前要刷牙 。
不要用水沾牙膏 ：
脱敏美白牙膏含有不应浸泡在水中的活性成分，因为用水稀释会影响效果 。
饭后不要马上刷牙 ：
进餐时摄入大量酸性食物会软化牙齿表面的珐琅质，甚至会与牙轴层的钙和磷分子发生反应。刷牙会破坏牙釉质，牙齿会变得柔软易碎。
饮料会使牙齿变黄 ：
如果你长时间饮用奶茶、可乐和咖啡，你的牙齿将很难去除被牢牢吸附的色素。如果你真的想喝，你可以用吸管 。
刷牙别忘了刷舌头：
刷牙后记得戴上舌苔或买一把特殊的牙刷，这也会在舌头上留下细菌和食物残渣
定期更换牙膏：
不要长时间使用一种牙膏。它会对口腔产生抵抗力。定期更换牙膏可以防止口腔微生物群功能失调
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