发表于：2022-07-22 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2246次
牙周炎的保健小妙招
1、有效刷牙是保护牙齿健康最基本、最经济的方法。它能有效去除食物残渣和按摩牙龈。
2、正确的刷牙方法应是牙刷与牙齿表面呈45度角，水平振动和旋转范围小；
3、每天刷牙3次，每次刷牙3分钟；
4、选择软毛牙刷和含氟牙膏；
5、牙刷保养每人1支，刷牙后用水冲洗数次。 把水擦干；
6、1个月更换一次牙刷最好，最多不能超过3个月：
7、刷牙最好用温水，水温35℃～37℃：
8、随处可合理使用牙线或者间隙刷去除细菌和食物残渣；
9、均衡饮食，保持牙齿健康；
10、建议每六个月定期进行口腔检查，清洁治疗，无病预防，及早治疗疾病；到公立医院牙科部进行口腔和牙科健康检查：
11、每六个月或一年到医院进行一次牙齿清洁，以及时清除龈下结石。
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