发表于：2022-07-15 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2388次
在平时刷牙的过程中，我们经常性不正确的刷牙，这给口腔的清洁和护理增加了很大的困难。此外，我们成人有很多口腔问题。
每个人有不同程度的牙周炎、牙龈炎和蛀牙。如果口腔清洁做得不好，不到位，这个肯定是引起口腔疾病的。所以，我们平时要多注意牙齿的清洁，一定要防范这3个误区，多多保护我们的牙齿!
第1。饭后才能刷牙
，每天吃多少饭就刷多少次牙。矫正器和牙齿之间有太多的盲区，我们经常性的刷不到这些地方，这样也会导致牙齿发黄长牙结石这些的！
第2。刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口
第3。吃东西太随意 ，一定要严格控制饮食，吃完后尽快做口腔清洁: 少吃油脂的食物，可以防止牙套脱落和损坏，从而产生额外的费用。 对于超大的食物，在吃较大的食物之前，你应该把它切下来。然后就是少吃 粘性食物，甜腻食物
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