刷牙时为什么恶心想吐？

       很多人可能有这种经历。当他们早上起床刷牙时，会感到恶心。刷牙和干呕正常吗？

       正常因素 ：

             1、牙膏太多：如果你往牙齿里挤太多牙膏，牙膏会在嘴里起泡。泡沫会刺激你的喉咙，引起恶心和干呕。对于普通人来说，“刷”在刷牙过程中非常重要，牙膏只是起辅助作用。 

             牙医认为刷牙和牙膏的比例是9:1。刷牙时挤一管豌豆大小的牙膏（直径约5毫米）就足够了。挤压太多是浪费。过多的牙膏会产生过多的泡沫，这会导致人们错误地认为泡沫可以杀死细菌，懒散地刷牙是不好的，反而会影响刷牙的效果。 

             2、用冷水刷牙 ：最好用温水刷牙。不要用冷水刷牙。在35-36摄氏度刷牙。太热或太冷的水会刺激牙齿和牙龈。尤其是在冷水中刷牙时，牙刷毛不会变软，这会导致牙龈出血和恶心。水和口腔之间的温差会刺激口腔神经，导致恶心。

               另一方面，用冷水刷牙（尤其是在冬天）会刺激口腔神经，并由于水和口腔之间的温差而导致恶心。 

             3、牙刷质量不好：例如，如果你买的牙刷太硬太厚，人们可能会感到恶心，出血后想呕吐。或劣质牙膏，有异味，有害物质，刷牙后口腔异味重，所以感觉恶心。 

              硬毛的硬度一般可分为三种类型：柔软、中性和坚硬。一般来说，中性硬度的牙刷更合适。买牙刷时，你可以用手指按压刷毛。如果你的手指刺痛，这意味着它很难使用。目前，商用牙刷的刷毛主要是尼龙刷毛。尼龙刷毛在弹性、均匀性和硬度方面优于猪毛牙刷，更有利于口腔保健。 

             4、有些人喜欢用力刷牙：虽然刷牙可以减少口腔异味，但它会让你的舌头对牙膏刺激更敏感，让你感到恶心。

               此外，经常刷牙对健康没有特别的好处。如果经常刮舌头，很容易刺激味蕾，损坏舌头乳头，甚至导致舌背麻木、味觉丧失、食欲不振等不良后果。