得了牙髓炎我们怎么护理好？

牙髓病的发病率就在我们身边。发病率不是很高。这种疾病的发生给我们病人的健康带来了一定的危害。因此，我们必须高度重视牙髓病的发生，积极治疗。那么我们应该如何护理牙髓疾病呢?

 (1)重视口腔卫生:从致病因素来看，口腔卫生的发病率较高，口腔卫生是主要原因。注意口腔卫生，自我保护能力较强的人可以少得病或不得病。即使发病后，早期治疗也能达到良好的疗效，且疗效稳定。因此，加强卫生宣传教育，努力改善人们的口腔卫生习惯，对不洁牙龈炎进行普及治疗，都可以起到预防作用。 

 (2)避免异物损伤:许多牙周病是由于长期食物嵌塞、外伤等原因引起的，患者和口腔医生应注意并及时纠正。尤其要避免因工作质量差而引起的牙周病。如充填或修复过高、接触点差、食物嵌塞等造成的伤口，以及器械在刮治时破坏龈沟底部上皮粘连，导致牙周袋的形成等。

 (3)早检查早治疗:去除牙石等刺激物后，可取得满意的疗效，早期牙周病炎症消退。深度处理效果很差。因此，要经常对口腔疾病进行全面调查，以便及早发现和治疗。 

 (4)应洗牙、刷牙:提倡每天晚上刷牙，清除污垢，保护牙齿。牙刷的刷毛不能太硬，否则会损伤牙龈和牙齿。刷牙是清洁口腔和保护牙齿的最好方法。正确刷牙可以删除软和白色污垢,食物残渣和一些口腔牙菌斑,预防一些牙结石的生成和按摩牙龈,以便减少口腔的致病因素,促进组织的健康和增强其抵抗疾病的能力。 

 (5)经常打牙:打牙不仅能巩固牙根和牙周组织，还能刺激牙神经、血管和牙髓细胞，对牙齿的健康有很大的好处。常用的敲牙方法是:先敲臼齿36下，再敲门牙36下，再敲错牙36下，最后用舌头舔牙三到五次。只要每天锻炼两分钟，就能对牙齿起到很好的强化作用。

 (6)小劳动强身:劳动可以舒展筋骨，疏通气血，调理精神，强身健体。特别是脑力劳动者和老年人要经常参加一些力所能及的体力劳动，这样身体才能得到锻炼，对身心都是非常好的。