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有哪些方法预防蛀牙?

发表于:2022-04-06 00:00:00 来源:双宁口腔 编辑:双宁医生 点击:2215次


有什么方法可以预防龋齿呢 减少或消除致病刺激物。减少或清除牙菌斑,改变口腔环境,创造清洁环境,是预防蛀牙的重要环节。最实用和有效的方法是刷牙和漱口。加强宣传教育,让孩子从小养成口腔卫生习惯,学习合理的刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部分细菌,减少牙菌斑的形成。

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父母可以用软毛巾或绒布给孩子擦洗。孩子们可以在3岁后学习刷牙。早晚尽量刷一次,饭后再冲洗。 吐痰前刷牙更重要,因为夜间间隔时间较长,细菌容易繁殖。按顺序刷牙,即“上牙从上到下刷,下牙从下到上刷”,“内刷外刷”,注意后牙的咬合面。这样,你就可以把食物残渣刷在你的牙齿之间和每一个牙齿表面,刷牙后漱口。水平不刷。容易损伤牙龈,无法清洁牙齿间的残留物。

要注意孩子的饮食习惯,按时增加各种辅食,多吃粗粝、坚硬、纤维性的食物,这样可以摩擦清洁牙齿表面,减少食物残渣的堆积。硬的食物要充分咀嚼,既能增强牙周组织,又能摩擦牙齿的咬面,使窝沟变浅,有利于减少窝沟龋。 减少或控制饮食中的糖分。中国是一个以谷物为主食的国家。控制饮食中的碳水化合物,预防龋齿,是一件很困难的事情。然而,近年来,含糖食品和各种饮料都有显著增长。

要注意宣传,让家长教育孩子养成少吃零食和糖果蛋糕的习惯,睡前不吃糖,注意孩子三餐的质量。我们从小就养成了多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等食物的习惯。尽量多吃粗粮。我们应该注意母乳喂养婴儿。近年来,国际社会提倡控制饮食中的碳水化合物,使用糖替代品来减少龋齿,这在中国是不现实的,也是不经济的。最近,据报道,美国常用的一些糖替代品含有毒性,引起了国际上的关注。

 提高抗龋能力。氟化物主要用于增加牙齿中的氟化物,特别是改变牙釉质表面或表面结构,增强其抗龋性能。在现代,被认为有效的方法包括自来水加氟、学校饮用水加氟、在牙齿表面涂氟涂料、用含氟牙膏刷牙、用含氟溶液漱口等。

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  • 关键词标签: 龋齿 
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