发表于：2022-01-07 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2746次
糖尿病患友保护牙齿，除了医疗手段外，日常生活中还应养成良好的口腔卫生习惯。
定期刷牙。尽量做到睡前、早起后、饭后刷牙、漱口。 不要刷牙太用力。
选择软毛牙刷，以保护牙釉质，避免形成牙周袋，让细菌进入。不要刷牙太用力，你最好每3到4个月更换一次牙刷。
做牙科练习。每天早晨，牙齿可用于30次空咬，前20次用于快速冲击咬，最后10次用于强力连续咬，以改善咀嚼肌，刺激牙根和牙槽骨，增加牙齿的骨密度。
定期检查你的牙齿。建议糖友每三个月去医院检查一次牙齿，以防止糖尿病牙周炎的发生。 适当按摩牙龈。清洗后，用拇指和食指轻轻按摩牙龈内外侧、拇指内侧、食指外侧，每次按摩30次，以促进牙周微循环，增强粘膜抵抗力。
多喝水，饮食清淡。唾液可以防止牙菌斑的形成，冲刷细菌，保护牙釉质。但是高血糖和一些口服降糖药会导致口干。
为了刺激唾液的生成，糖尿病患者可以使用含氟牙膏来防止口干，平时多喝水，避免吃咸、甜、酸的食物，并且饮食清淡。
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