发表于：2022-02-01 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：1892次
第一个技巧：自我口腔清洁
1、清洁时间、方法和工具都非常重要。它可以减少口腔内的蛀牙、菌斑积聚和细菌生长。
2、建议不要用刷头过大的牙刷刷牙，这样无法逐个清洁牙齿。用不太硬的鬃毛刷牙，用按摩的方式刷牙，而不是侧推。最后，应使用牙线和牙刷代替牙签。
3、每天用含氟牙膏和牙线刷牙两次，每次至少两分钟，每天至少刷牙一次。
4、漱口水都有助于清洁口腔和保持呼吸清新，但要注意漱口水只起辅助作用。我们需要确定口臭的原因，并在优质刷牙后使用漱口水。
5、经常有病人问，冲牙器能代替1~3以上的口腔清洁原则吗？冲牙器只是辅助的；你想一想，当你在清洁厕所的时候，喷水会有帮助吗？你想用刷子刷洗污垢，然后喷水来达到两全其美的效果吗？”？ 
第二个技巧：定期回访
随访的目的是预防和延缓疾病的发生。以及在出现症状时进行早期介入治疗。
为什么强调定期访问？由于口腔疾病的特殊性，它几乎不是突然发生的，而是随着时间的推移而发展的；当然，牙齿受伤是个例外。
根管疾病，牙周疾病，龋齿，口腔粘膜相关疾病......等等，几乎在早期就有迹可循的。通过安排随访，医生可以帮助预防疾病的发生，或者从一开始就抓住它。
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