为什么天天刷牙，还有口臭呢

        你有没有做过这种事情？对着手掌哈一口气，闻一闻。如果味道很重，你会很惊讶的！天天刷牙，怎么还有口臭。

         要知道口臭是由食物卡在牙齿之间和口腔健康不佳引起的牙龈疾病共同造成的。今天来总结一下，刷牙后，为什么会有一些口臭的原因。 

         一、因牙齿清洁不到位而引起的口臭：一日三餐，食物残渣必然留在牙齿里。如果刷牙方式不正确，口腔将无法清洁，口腔自我清洁能力差，如果有食物残渣，细菌更容易滋生，出现口气。              

          建议早上刷牙一次，晚上刷牙一次，尤其是睡前。每次刷牙时间尽量控制在3分钟左右，必须三齿面（牙外、牙内和牙合面）刷牙。 

         可以根据实际情况选择合适的电动牙刷，可以得到很好的清洁效果，懒得用手刷牙或操作不便的老人和儿童尤其适合使用。

         二、口腔疾病引起的口臭：口臭大多来自口腔，舌苔和牙周病是引起口臭的主要原因。 、            舌苔表面有丝状乳头、真菌乳头、小叶乳头和轮廓乳头。舌头的表面形成许多凹陷和凸起，为细菌的附着和生长提供了一个特别好的空间。 

         舌背是口腔中细菌浓度最高的地方，也是唾液中细菌的主要来源。残留在舌头后面的食物是口臭的主要来源。 

          舌苔产生的异味主要来自硫化氢，减少细菌是消除口臭的主要方法。刮除舌苔可以显著降低挥发性硫化合物的含量达数小时之久。

         三、不规律饮食引起的口臭 吃含有挥发油的食物，比如洋葱、大蒜等，气味会从血液中通过肺呼出，会引起短口臭。它们可以通过刷牙、漱口水和口香糖来掩盖。 

         不管引起口臭的原因是什么，治疗固然重要，但预防更为重要！ 注意口腔卫生，早晚刷牙，戒烟戒酒，生活规律，不熬夜，保持作息结合，尽量少吃助热食物，多吃些消暑食物，保护口腔健康！