发表于：2020-12-01 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2527次
1、帮助孩子养成良好的刷牙习惯 尤其是2-6岁的孩子，除了选择适当年龄段的儿童牙膏外，还应注意，饭后用温水漱口，早晚刷牙。这个年龄段的牙齿处于自由期，刷牙次数不能过多，更会损伤牙齿，刷牙强度不宜过重，至于刷牙时间，以色列C刷牙儿童牙膏已推出3分钟活动广受关注，绝大多数的练习表明，刷牙，一般人刷牙练习1分钟，平均1.38分钟，其实刷牙的时间应该保持在3分钟左右，口腔和牙齿中的细菌可以完全清除。
2、建立正确的刷牙方法 沿着牙齿，垂直刷牙，先刷内侧，再刷外侧。不要来回刷牙，否则会损坏牙龈。 儿童口腔保健知识
3、注意口腔卫生 平时少吃糖果。尤其是睡前不要吃糖，预防龋齿的关键。除了注意宝宝的健康习惯，不要咬手指，不要咬铅笔异物，不要舔牙齿舌头。
4、鼓励孩子多吃纤维食品 孩子们要注意饮食均衡，不要挑食，多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养丰富的食物。这样，既有利于牙齿的自我清洁作用，不易患龋齿，又有利于口腔颌面部牙齿的生长发育，促进牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。
5、睡觉前不要刷牙 睡眠期间，人的口腔唾液分泌最少，口腔自我清洁效果较差，如果刷牙后睡前吃东西，那么刷牙就没有意义了。另外，孩子要养成规律的饮食习惯，除了一日三餐外，尽量吃零食。
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