发表于：2020-06-30 00:00:00 来源：双宁口腔 编辑：双宁医生 点击：2555次
1. 牙刷:牙刷的刷毛不容易太硬，刷头不宜太大。应选用毛小而软的牙刷。至少每三个月更换一次牙刷。
2. 牙膏:选择含氟牙膏。3岁以下儿童慎用。3-6岁儿童应在家长的监督和指导下使用。数量不能太多。大豆的大小就足够了。
3.刷牙时间不少于3分钟，每天2次。最好用温水刷，强度不要太大。
4. 刷牙时，漱口水不宜太多。冲洗一次，保持10秒钟。
5. 特定的刷牙方法: 拿着刷子，拿在手里。把刷头放在脖子上。刷毛与牙齿表面呈45度。刷毛指向牙根方向(上牙向上，下牙向下)。适用于轻微的压力。快速刷毛的一部分进入牙龈沟，一部分放置在牙龈边缘。
B.以2-3颗牙为一组，在短距离内水平摇动牙刷4-6次(约2mm)，然后将牙刷向牙冠方向转动，刷嘴唇和舌面，注意动作轻柔。
C.将牙刷移到下一组2-3颗牙齿上，再次放置。注意1-2颗牙齿的重叠。
d .刷牙时上面的前牙舌(湖北)表面,坚决把刷头在牙齿表面,使前面刷头发接触牙龈缘或进入牙龈沟,做上下升降,摇摇刷从上到下,不要来回刷,刷时从下到上刷下前牙舌表面。 按顺序刷上、下牙弓、唇、舌，不遗漏。 F.当牙刷咬合颌面部区域时，握住刷子手柄，将刷子毛指向咬合面，用力少许前后刷刷。注意，上、下、左、右部分必须刷。
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