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有龋病的人要注意吃什么?

发表于:2019-11-01 00:00:00 来源:双宁口腔 编辑:双宁医生 点击:330次

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 1. 鱼类和贝类 

这种食物营养丰富,尤其是矿物质元素在牙齿的正常发育和预防龋齿中起着重要的作用。 

 2. 茶叶 茶含有丰富的氟。氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分。它能与牙本质中的钙、磷相互作用,形成不溶性氟磷灰石,促进牙釉质抵抗细菌的酸腐蚀,防止龋齿。此外,它可以抑制细菌中的酶,阻碍细菌的生长。因此,经常喝茶对牙齿健康有好处。氟化物也来自海鲜(雪鱼、鲑鱼、沙丁鱼等)、苹果、牛奶、鸡蛋和其他食物。

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 3.牛奶及奶类制品 

我们都知道,这种食物富含钙和磷。它既能促进牙齿硬组织的恢复,又能抑制细菌的酸化,从而有效地保护牙齿。此外,牛奶中的其他成分,如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶,可以促进钙和磷的吸收,抑制微生物在口腔中的生长。因此,这种食物是很好的抗龋齿。 

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  4. 洋葱,姜和大蒜

 因为这种食物有特殊的辣味,它可以抑制口腔细菌的生长和繁殖,所以它可以抵抗龋齿。例如,洋葱(大葱、青葱、洋葱)和大蒜含有“丙烯基硫化物,即蒜素”等天然物质,姜含有“姜辣素”。如果这种食物在饮食中使用得当,可以起到一定的防蛀作用。




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  • 关键词标签: 龋齿 蛀牙 根管治疗 补牙 
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